Vous avez des réserves d’empathie et de compassion pour les autres. Mais qu’en est-il pour vous-même? Développer de l’autocompassion, de la bienveillance envers soi-même, voilà une excellente façon de prendre soin de soi!

Contenu :
– L’autocompassion et ses aspects positifs
– Les 3 composantes de l’autocompassion
– Différences entre autocompassion et estime de soi
– Les résultats du test : Êtes-vous compatissant envers vous-même?
– Développer l’autocompassion
– Plan d’action

Conférencière invitée:

Madeleine Fortier

Conférencière, formatrice et écrivaine

Heure : 13h30 à 15h

Inscription: Cliquez ici.