L’importance de prendre soin de soi pour éviter d’aller au-delà de ses capacités

L’importance de prendre soin de soi pour éviter d’aller au-delà de ses capacités- Élaine Clavet, travailleuse sociale, psychothérapeute, formatrice et conférencière.

La durée de l’accompagnement, l’absence de temps pour soi, l’intensité et la multiplicité des tâches à effectuer, la difficulté à mettre ses limites, les sentiments contradictoires et le stress … sont autant de facteurs qui expliquent l’épuisement physique et émotionnel des proches aidants. Afin de protéger sa santé, il est important de prendre un temps d’arrêt et de réfléchir à la façon de s’investir dans son rôle. La conférence «  L’importance de prendre soin de soi pour éviter d’aller au-delà de ses capacités » vous permettra, nous l’espérons, de prendre ce temps d’arrêt et cet espace de réflexion.

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Fanny Demers